휴식 효과

역시 쉼은 우리에게 꼭 필요한 것이다.

운동 등록을 하고 한동안 꾸준히 했는데,

오랜만에 운동을 한 탓인지 몸이 아파왔다.

몸에 휴식이 필요한 것 같다는 생각이 들어서 양해를 구하고 한 주를 쉬었다.

이후 코로나19로 인해 실내운동이 어려울 것 같아서 두 주를 더 쉬었다.

그리고 오늘, 몸을 풀고 운동을 하는데 나 스스로도 그렇고 코치도 지난 번보다 실력이 나아졌다고 한다.

쉬고 나니 마음의 각오도 다르고,

몸도 가벼운 것 같아

이것이 휴식의 효과가 아닌가 싶었다.

역시 삶에는 휴식이 필수!